Le catalogue
Trente et un axes de formation, par famille
Chaque axe se décline en modules courts, pour les collaborateurs, les managers et les équipes RH. Les programmes détaillés, objectifs, prérequis, modalités d'évaluation et délais d'accès sont remis sur demande.
31 axes, 9 familles
Formation E3S, Sport-Santé
Encadrement sport-santé, aligné sur le référentiel E3S du CNOSF. 40 h dont 24 h en présentiel.
Tous profils
Santé mentale & résilience
Construire sa résilience et identifier les signaux précoces de burn-out.
Collab · Manager · RH
Anxiété, dépression légère & mal-être
Accompagnement progressif sans stigmatisation, posture non-injonctive.
Collaborateur
Burn-out : prévention & reconstruction
Détecter les phases pré-burn-out et installer des routines de décompression.
Collab · Manager · RH
Régulation émotionnelle & pression
Garder sa lucidité sous pression grâce à des outils comportementaux.
Collab · Manager
Deuil, trauma & reconstruction
Traverser un deuil ou un choc professionnel tout en restant engagé.
Collaborateur
Sommeil, récupération & équilibre
Comprendre la science du sommeil et ses cycles pour une vraie récupération.
Collab · Manager
Corps, biomécanique & douleurs
Prévenir les douleurs liées à la sédentarité par des micro-mouvements.
Collab · RH
Santé des femmes, cycles & ménopause
Aborder la santé hormonale, la maternité et la périménopause au travail.
Collab · RH
Addiction numérique & hyperconnexion
Reprendre le contrôle face aux réseaux sociaux et au blending pro/perso.
Collab · Manager
Tabac & nicotine : arrêter durablement
Approche comportementale pour un sevrage tabagique durable.
Collaborateur
Alcool & consommation à risque
Évaluation non-jugeante et planification de réduction progressive.
Collaborateur
Maladies chroniques & vie professionnelle
Gérer diabète, maladie cardiovasculaire ou auto-immune au travail.
Tous profils
Cancer & maintien en emploi
Accompagner le retour au travail après un cancer avec dignité et énergie.
Tous profils
TDA/H, troubles neuro-cognitifs & travail
Stratégies pour les profils TDA/H et neurodivergents.
Collab · Manager
Aidants : concilier soin et travail
Gérer la double charge aidant sans s'oublier (6 M aidants en France).
Collab · RH
Performance cognitive & focus
Optimiser concentration, mémoire et prise de décision durablement.
Tous profils
Nutrition comportementale & énergie
Le lien alimentation-cerveau-humeur sans dogme.
Collaborateur
Gestion du temps & productivité saine
Pomodoro, GTD, Deep Work, priorisation, batching, focus profond.
Collab · Manager
Premier emploi & début de carrière
Entrée vie active, syndrome de l'imposteur jeune, identité pro. 25-35 ans.
Collaborateur
Autonomie, organisation & temps
Gagner en autonomie sur son organisation et la maîtrise de son temps de travail.
Collab · Manager
Relations, conflits & intelligence émotionnelle
Écoute active, CNV, gestion des conflits.
Collab · Manager
Leadership & impact collectif
Créer des environnements psychologiquement sûrs comme pratique de santé.
Manager · Dirigeant
Manager face aux vulnérabilités de son équipe
Accompagner les collaborateurs en difficulté sans s'épuiser soi-même.
Manager · RH
Clarté du rôle & des priorités
Clarifier son périmètre, ses priorités et les attentes réciproques.
Collab · Manager
Coopérer au quotidien
Installer des pratiques de coopération qui tiennent dans le travail réel.
Tous profils
Sens, mission & engagement
Reconnecter avec ce qui fait sens, clarifier sa mission perso, construire son ancrage intérieur.
Tous profils
Confiance en soi & posture pro
Syndrome de l'imposteur, prendre la parole, dire non, recevoir un feedback critique.
Collab · Manager
Reconnaissance, inclusion & appartenance
Construire un collectif où chacun se sent reconnu et à sa place.
Tous profils
Parentalité & équilibre vie pro/perso
Conciliation famille-travail, charge mentale parentale, retour de congé, télétravail.
Collab · Manager
Finances perso & sécurité matérielle
Stress financier, gestion budget, anticipation, négociation salariale. 1er stresseur chronique en France.
Collaborateur
Les programmes détaillés sur demande
Objectifs pédagogiques, prérequis, durée, modalités d'évaluation, délais d'accès et accessibilité aux personnes en situation de handicap : chaque axe a sa fiche programme.